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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者可通过合理的饮食来辅助控制血压，以下为 5 款有效的食疗方，分别是芹菜粥、胡萝卜汁、醋泡花生米、山楂荷叶茶、葛根粥。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.芹菜粥：芹菜富含膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。将芹菜洗净切碎，与大米一同煮粥，每日食用。 2.胡萝卜汁：胡萝卜中的胡萝卜素等成分对血管健康有益。将新鲜胡萝卜洗净榨汁，每日饮用。 3.醋泡花生米：花生米经过醋泡后，其营养成分更利于吸收，有一定的降压作用。适量食用。 4.山楂荷叶茶：山楂能扩张血管，荷叶有清热利湿的功效。二者泡茶饮用，可辅助降压。 5.葛根粥：葛根具有改善血液循环的作用。将葛根切片与大米煮粥，经常食用。 这些食疗方虽然对高血压有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗。患者还需注意低盐、低脂饮食，适量运动，定期监测血压，遵医嘱治疗。
2024-12-03 11:06
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