紧张导致血压升高应如何应对_即问即答

2024-12-03 11:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

紧张导致血压升高应如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

紧张引起血压升高时，可通过调整心态、改善生活方式、合理运动、必要时药物治疗以及定期监测血压等方法来控制。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.调整心态：学会放松，如深呼吸、冥想、听舒缓音乐，避免长期处于紧张焦虑状态。 2.改善生活方式：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜；减少钠盐摄入，增加钾的摄入；戒烟限酒。 3.合理运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。 4.药物治疗：若血压持续升高，医生可能会根据具体情况开具药物，如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等，但需遵医嘱用药。 5.定期监测血压：了解血压变化，以便及时调整治疗方案。总之，对于紧张引起的血压升高，要重视但不必过度恐慌，采取综合措施，保持良好的生活习惯和心态，有助于控制血压，维护心血管健康。
2024-12-03 11:25

咨询相关医生