经常感到胸闷气短，可能由多种原因引起，如生理性因素、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、贫血、心理精神因素等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.生理性因素：剧烈运动、情绪激动或处于密闭空间等，可能导致短暂的胸闷气短，一般通过休息、调整情绪或改善环境可缓解。 2.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等。慢性阻塞性肺疾病会使气道狭窄，影响气体交换；哮喘则是气道高反应性导致气道痉挛；肺炎会影响肺部的正常功能。 3.心血管系统疾病：常见的有冠心病、心律失常、心力衰竭。冠心病导致心肌供血不足；心律失常使心跳节律异常；心力衰竭时心脏泵血功能减弱。 4.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，导致组织缺氧，引起胸闷气短。 5.心理精神因素：焦虑症、抑郁症等可能产生躯体症状，包括胸闷气短，常伴有情绪改变。 总之，胸闷气短可能是多种因素造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心电图、胸部 X 光、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。