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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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老年人患高血压，可通过饮食调节辅助降压，包括低盐饮食、高钾饮食、富含膳食纤维饮食、低脂饮食、富含优质蛋白饮食等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.低盐饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.高钾饮食：多吃香蕉、橙子、菠菜等含钾丰富的食物，有助于维持血压稳定。 3.富含膳食纤维饮食：多吃粗粮、蔬菜，如燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动，利于血压控制。 4.低脂饮食：减少动物脂肪摄入，如肥肉、油炸食品等，预防血脂升高影响血压。 5.富含优质蛋白饮食：选择瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供营养，增强体质。 总之，饮食调节对于老年人高血压的控制十分重要，但不能替代药物治疗。患者应定期监测血压，遵医嘱服药，同时保持健康的生活方式。
2024-12-03 11:31
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