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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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老人高血压高发,可通过饮食调节辅助降压。常见的降压食物有芹菜、洋葱、苦瓜、香蕉、黑木耳等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。 1.芹菜:富含芹菜素、膳食纤维等,能扩张血管,降低血压。 2.洋葱:含有前列腺素 A,有助于降低血液黏稠度,减轻血管压力。 3.苦瓜:含有的苦瓜皂苷,有类似胰岛素的作用,能调节血糖和血压。 4.香蕉:富含钾元素,能促进钠的排出,对降低血压有益。 5.黑木耳:能抗血小板聚集,降低血液黏稠度,从而辅助降压。 老人高血压患者在饮食中适当增加这些食物,有助于控制血压,但不能替代药物治疗。同时,要注意饮食均衡,低盐、低脂,保持适量运动,定期监测血压。如血压控制不佳,应及时就医,在医生指导下调整治疗方案。
2024-12-03 11:33
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