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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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老人控制高血压，饮食方面要注意低盐、低脂、高钾、高钙、高膳食纤维等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.低盐：减少盐的摄入，每日不超过 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物内脏、油炸食品等富含饱和脂肪和反式脂肪的食物。 3.高钾：多吃香蕉、橙子、土豆等含钾丰富的食物，有助于降低血压。 4.高钙：摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，对血压控制有益。 5.高膳食纤维：增加粗粮、蔬菜、水果的摄入，促进肠道蠕动，辅助控制血压。 总之，老人高血压患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上帮助控制血压，但饮食控制只是综合治疗的一部分，还需结合适当运动、规律作息、定期监测血压和遵医嘱治疗。
2024-12-03 11:34
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