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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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不良生活习惯对心脏的伤害不容小觑，常见的有长期熬夜、吸烟、过度饮酒、缺乏运动、高盐高脂饮食等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.长期熬夜：会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和修复，增加心脏负担，导致血压升高、心率失常等。 2.吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，促使血管收缩，增加血栓形成风险，进而影响心脏供血。 3.过度饮酒：可导致心肌细胞受损，影响心脏功能，还可能引发心律失常和心肌病。 4.缺乏运动：使心肺功能下降，血液循环减缓，容易导致肥胖、高血压等，增加心脏疾病的发生风险。 5.高盐高脂饮食：易引发高血压、高血脂等疾病，加重动脉粥样硬化，影响心脏健康。 总之，为了保护心脏，应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒，适量运动，合理饮食。如果出现心脏不适，要及时到正规医院就诊。
2024-12-03 11:37
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