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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者在饮食方面需要特别注意，有一些菜对于控制血压有帮助，如芹菜、苦瓜、洋葱、茄子、西兰花等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管平滑肌，降低血压。其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.苦瓜：具有清热解毒、利尿降压的作用。苦瓜中的苦瓜皂苷能调节血压和血脂。 3.洋葱：含有的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度，从而降低血压。 4.茄子：含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素 P，能增强毛细血管弹性，对血压调节有益。 5.西兰花：富含维生素 C、钾等营养成分，有助于降低血压，保护心血管健康。 总之，高血压患者在日常饮食中适当多食用这些蔬菜，有助于控制血压，但不能单纯依靠饮食，还需结合规律的运动、良好的作息和必要的药物治疗。同时，应定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案。
2024-12-03 11:38
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