-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
-
降血压可以通过饮食调节来辅助，以下几种食物有一定帮助：低盐食物、高钾食物、富含膳食纤维食物、低脂食物、富含维生素食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.低盐食物：减少钠盐摄入有助于控制血压。如避免食用咸菜、腌制品等高盐食品，每日食盐摄入量应控制在 5 克以下。 2.高钾食物：钾能促进钠的排出，如香蕉、橙子、菠菜等。 3.富含膳食纤维食物：能促进肠道蠕动，辅助控制体重和血压，如全谷物、豆类、蔬菜。 4.低脂食物：减少脂肪摄入，如瘦肉、鱼类，避免过多食用动物内脏、油炸食品。 5.富含维生素食物：维生素 C 和维生素 E 等具有抗氧化作用，如新鲜水果、坚果。 饮食调节只是控制血压的一部分，还需要结合适当运动、戒烟限酒、保持良好心态等。同时，定期测量血压，遵医嘱治疗。
2024-12-03 11:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
政策法规如何助力心慌疾病防治？
有哪些高血压中药处方可助职场人稳定血压？
高血压患者的理想饮食搭配是怎样的？
中医有哪些妙招可以缓解后胸痛？
高血压患者吃红枣有哪3大好处？
压力应对不好会加重主动脉结突出吗
社区如何为心包积液患者提供支持？
半夜血压飙升可用哪些降压药应对？
右心室肥大影响睡眠如何改善？
为什么老年窦性心动过缓早筛早治很重要？
如何在职业中保护心脏结构，远离危害？
未来老年人心跳过快防治有哪些新趋势？
疫情下如何预防右侧颈动脉斑块形成？
睡前血压高如何选择降压药改善睡眠
降压药的原理是什么，能告别高血压困扰吗？
血压与年龄的标准对照是怎样的？
高血压患者吃阿胶有哪些健康危机？
未来心绞痛治疗，特效药会带来哪些新趋势？
高血压伴消化问题选哪种沙坦类降压药
职场人士心脏换瓣后需注意什么