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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者通过合理饮食有助于控制症状，以下食物可供选择：低盐食物、高钾食物、高钙食物、富含膳食纤维食物、低脂食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.低盐食物：减少钠盐摄入可降低血压。如避免食用咸菜、腌制品等，每日盐摄入量应控制在 5 克以下。 2.高钾食物：钾能促进钠排出，有助于降压。常见的有香蕉、橙子、菠菜、土豆等。 3.高钙食物：钙有助于维持血管平滑肌的正常功能。如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 4.富含膳食纤维食物：促进肠道蠕动，辅助控制体重和血压。例如全谷物、蔬菜、水果等。 5.低脂食物：减少脂肪摄入，避免血脂升高影响血压。像瘦肉、鱼类、橄榄油等是较好的选择。 总之，高血压患者应注重饮食的均衡和多样化，合理搭配上述食物，同时配合适当运动、规律作息和定期监测血压，以更好地控制病情。
2024-12-03 11:43
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