闹钟惊醒是否会加大高血压患病风险？_即问即答

2024-12-03 11:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

闹钟惊醒是否会加大高血压患病风险？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

闹钟惊醒可能会增加高血压的风险，这与睡眠中断、神经兴奋、激素变化、心理压力以及不良生活习惯等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.睡眠中断：突然的闹钟惊醒会打乱正常的睡眠周期，导致睡眠质量下降，长期如此可能影响血压调节机制。 2.神经兴奋：惊醒瞬间交感神经兴奋，引起心跳加快、血管收缩，血压升高。 3.激素变化：应激状态下，体内的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，促使血压上升。 4.心理压力：频繁被闹钟惊醒可能带来心理压力，长期累积影响自主神经功能，进而影响血压。 5.不良生活习惯：若本身存在熬夜、缺乏运动、高盐高脂饮食等不良生活习惯，闹钟惊醒导致的血压波动可能更明显。总之，为降低高血压风险，应保持良好的睡眠习惯，尽量避免被闹钟突然惊醒。若已出现血压异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和生活方式调整。
2024-12-03 11:44

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