年轻人血压达到 140/90mmHg 通常被认为处于高血压的临界值。这可能与遗传、不良生活方式、精神压力、肥胖、某些疾病等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 遗传：如果家族中有高血压患者，年轻人患高血压的风险可能增加。 2. 不良生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、经常熬夜、大量饮酒、吸烟等均可能导致血压升高。 3. 精神压力：工作或学习压力过大，长期处于紧张、焦虑状态，容易引起血压波动。 4. 肥胖：体重超标会增加心脏负担，使血压升高。 5. 某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发继发性高血压。 对于年轻人出现这种血压情况，首先要改善生活方式，低盐低脂饮食，增加运动量，规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力。如果通过生活方式调整血压仍未达标，应及时就医，医生可能会进一步检查，如尿常规、肾功能、甲状腺功能等，以明确病因。必要时会给予药物治疗，常用的降压药物有硝苯地平缓释片、依那普利、厄贝沙坦等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之，年轻人血压达到 140/90mmHg 应引起重视，及时采取措施，预防高血压的进一步发展。