如何应对悄然出现的高血压_即问即答

2024-12-03 11:54 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何应对悄然出现的高血压

回答1
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卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

高血压是常见的慢性病，其发病受多种因素影响，包括不良生活习惯、遗传因素、年龄增长、精神压力和某些疾病等。治疗需综合考虑，包括改善生活方式和必要时的药物治疗。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.不良生活习惯：高盐高脂饮食、长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，都可能导致血压升高。应调整饮食，减少盐和脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动量。 2.遗传因素：若家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需更注重定期监测血压。 3.年龄增长：随着年龄增大，血管弹性下降，血压易升高。要定期体检，及早发现异常。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响血压。学会放松，如通过冥想、瑜伽缓解压力。 5.疾病因素：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发高血压。积极治疗原发疾病，控制血压。总之，高血压可防可控。患者要保持良好心态，遵循医嘱，改善生活方式，必要时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，以维持血压稳定。
2024-12-03 11:56

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