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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马明明 主治医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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吃太咸导致锁水后，水分排出的时间因人而异，受多种因素影响，如个体的代谢能力、饮水量、运动量、肾脏功能以及饮食调整情况等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 个体代谢能力：代谢较快的人，可能在 1 - 2 天内通过尿液和汗液将多余水分排出；代谢较慢者则需要 3 - 5 天甚至更久。 2. 饮水量：增加饮水量能促进代谢，帮助更快排出多余水分，若饮水量不足，排出时间会延长。 3. 运动量：适当的运动可加快血液循环和新陈代谢，利于水分排出，缺乏运动则会影响排出速度。 4. 肾脏功能：肾脏健康且功能良好的人，能更有效地过滤和排出水分，肾脏功能欠佳时，排出时间会延长。 5. 饮食调整：及时调整饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，有助于缩短排出时间。 总之，吃太咸锁水后，应注意调整生活方式和饮食，促进水分排出。若身体出现水肿等不适，建议及时就医。
2024-12-03 12:58
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