肾虚应通过哪些食物来调理_即问即答

即问即答

肾虚应通过哪些食物来调理

2024-12-03 13:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚应通过哪些食物来调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马明明主治医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

肾内科

肾虚是中医常见的病症，可通过饮食进行调理。常见的补肾食物有黑色食物、坚果、海鲜、肉类和药食同源的食材等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等。黑色入肾经，这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋养肾脏。 2.坚果：像核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对肾脏有一定的保护作用。 3.海鲜：例如牡蛎、虾、海参等，富含锌元素，能提高肾功能。 4.肉类：如羊肉、牛肉等，具有温补肾阳的功效。 5.药食同源的食材：如枸杞、山药等，枸杞能滋补肝肾，山药有益肾气、健脾胃的作用。需要注意的是，饮食调理只是辅助手段，若肾虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善肾虚状况。
2024-12-03 13:52

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»