肾虚应通过哪些食物来补_即问即答

即问即答

肾虚应通过哪些食物来补

2024-12-03 13:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚应通过哪些食物来补

回答1
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马明明主治医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

肾内科

肾虚可通过饮食调理，常见的补肾食物有黑色食物、坚果、肉类、海鲜、药食同源类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.黑色食物：如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多种营养成分，有助于滋养肾脏。 2.坚果：像核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾有一定的补益作用。 3.肉类：例如羊肉、驴肉等，性温，能温补肾阳。 4.海鲜：虾、牡蛎等，富含锌元素，可增强肾功能。 5.药食同源类：枸杞、山药等，具有补肾气、滋肾阴的功效。总之，通过合理搭配上述食物，可以在一定程度上改善肾虚状况。但饮食调理只是辅助，若肾虚症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 13:53

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