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回答1
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马明明 主治医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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肾气虚可通过饮食调理改善,如食用山药、核桃、黑豆、黑芝麻、芡实等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。 1. 山药:味甘,性平,具有健脾益肺、补肾涩精的作用。 2. 核桃:性温,味甘,能补肾健脑、温肺定喘。 3. 黑豆:味甘,性平,有补肾强身、活血利水的功效。 4. 黑芝麻:味甘,性平,能补肝肾,益精血,润肠燥。 5. 芡实:味甘涩,性平,具有益肾固精、补脾止泻的功能。 总之,肾气虚的食补需要长期坚持,并结合良好的生活习惯,如规律作息、适度运动等。如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 14:16
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