女人肾虚怎样食补效果好_即问即答

即问即答

女人肾虚怎样食补效果好

2024-12-03 14:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人肾虚怎样食补效果好

回答1
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马明明主治医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

肾内科

女人肾虚可通过饮食调理改善，如食用黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能补肾益阴、健脾利湿。 2. 黑芝麻：有补肝肾、益精血的作用，可改善肾虚引起的头晕耳鸣等症状。 3. 核桃：能补肾健脑，增强体质。 4. 枸杞：滋补肝肾，益精明目。 5. 山药：健脾益胃、滋肾益精。饮食调理对于女人肾虚有一定帮助，但如果症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。
2024-12-03 14:42

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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