男人补肾吃啥好及哪些东西伤肾_即问即答

即问即答

男人补肾吃啥好及哪些东西伤肾

2024-12-03 15:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人补肾吃啥好及哪些东西伤肾

回答1
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马明明主治医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

肾内科

男人补肾可通过饮食调理，同时也要注意避免食用损伤肾脏的食物。常见的补肾食物有黑豆、核桃、枸杞、山药、黑芝麻等。易损伤肾脏的食物有高盐食物、高蛋白食物、含马兜铃酸的食物、酒精、杨桃等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.补肾食物：黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾益阴的作用。核桃：能补肾固精、温肺定喘。枸杞：滋补肝肾、益精明目。山药：健脾益胃、滋肾益精。黑芝麻：补肝肾、益精血。 2.伤肾食物：高盐食物：如咸菜、腌肉等，增加肾脏负担。高蛋白食物：过量摄入会加重肾脏代谢负担。含马兜铃酸的食物：如关木通等，具有肾毒性。酒精：影响肾脏正常功能。杨桃：含有的神经毒素可能损伤肾脏。男人补肾要注意饮食均衡，避免过度食用伤肾食物。如有肾脏问题，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-12-03 15:17

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