10 岁小孩晚上睡不着且手臂麻，可能是由不良睡姿、缺钙、颈椎问题、局部神经受压、脑部疾病等因素导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 不良睡姿：孩子睡觉时手臂受压，影响血液循环，导致麻木和难以入睡。调整睡姿，避免压迫手臂，症状通常会改善。 2. 缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易导致神经兴奋性增加，出现睡眠问题和肢体麻木。可通过饮食补充，如多喝牛奶、吃豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 颈椎问题：长期低头看书或玩手机等，可能引起颈椎病变，压迫神经，导致手臂麻和睡眠不佳。需注意颈部姿势，避免长时间保持同一姿势。 4. 局部神经受压：肘管综合征、腕管综合征等，会使神经受压，引起手臂麻和影响睡眠。确诊后可能需要物理治疗或手术治疗。 5. 脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管畸形等，较为少见，但也可能出现此类症状。需要进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等检查明确。 总之，10 岁小孩出现晚上睡不着且手臂麻的情况，家长应予以重视，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。