-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
后半夜失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。应学会通过运动、倾诉等方式释放压力。 2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜等习惯会打乱生物钟。要养成规律作息，睡前避免兴奋活动。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也会造成失眠。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物副作用：部分药物可能影响睡眠。在医生指导下调整用药或更换药物。 总之，后半夜失眠需要综合调理。如果长期失眠且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-12-04 17:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？