睡不着觉可能由多种原因引起，如心理压力、生物钟紊乱、神经衰弱、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等。通常可以先挂神经内科或精神心理科。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致大脑持续处于兴奋状态，难以入睡。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、频繁倒班等，会打乱生物钟，影响睡眠。需要调整作息，必要时借助药物辅助调整。 3. 神经衰弱：长期紧张和高压力状态下，容易出现神经衰弱，表现为睡眠障碍。治疗包括改善生活方式、心理治疗及药物治疗，如谷维素、维生素 B1 等。 4. 呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停会影响氧气供应，导致大脑觉醒，影响睡眠质量。可能需要佩戴呼吸机或进行手术治疗。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，神经兴奋性增高，影响睡眠。治疗方法包括药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，严重时可能需要手术。 总之，睡不着觉的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。