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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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治疗失眠的目的主要是改善睡眠质量、恢复精力、提高生活质量、预防并发症、减轻心理负担等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 改善睡眠质量：让患者能够更快入睡，减少夜间醒来次数，延长睡眠时间，从而使睡眠更加深沉和安稳。 2. 恢复精力：充足的睡眠有助于身体和大脑得到充分休息，恢复体力和精力，提高工作和学习效率。 3. 提高生活质量：良好的睡眠能让人心情愉悦，增强社交能力，更好地享受生活。 4. 预防并发症：长期失眠可能导致心血管疾病、免疫力下降等，治疗失眠可降低这些并发症的发生风险。 5. 减轻心理负担：失眠常带来焦虑、抑郁等不良情绪，有效的治疗能缓解心理压力，促进心理健康。 总之，治疗失眠对于个人的身心健康和正常生活具有重要意义，应重视并积极寻求有效的治疗方法。
2024-12-04 17:37
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