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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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躺久了头晕可能是体位性低血压、贫血、颈椎病、耳石症、低血糖等原因导致的。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。 1. 体位性低血压:突然改变体位时血压调节不及时,大脑供血不足引起头晕。平时要缓慢改变体位,起身时动作慢一些。 2. 贫血:血液中血红蛋白含量不足,携氧能力下降。需多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。 3. 颈椎病:颈椎病变压迫血管神经。要避免长时间低头,适度活动颈部。 4. 耳石症:耳石脱落刺激半规管。可通过手法复位治疗。 5. 低血糖:血糖水平过低。要规律饮食,随身携带糖果以备不时之需。 如果躺久了头晕的症状频繁出现或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
2024-12-04 17:48
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