吃小龙虾后头痛头晕的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如过敏反应的严重程度、是否存在食物中毒、原有基础疾病、个人体质以及治疗措施等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 过敏反应：若为轻度过敏，可能在停止食用并适当休息、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏）后 1-2 天内缓解。严重过敏可能需要更长时间，甚至需要住院治疗。 2. 食物中毒：如果是因小龙虾不新鲜或烹饪不当导致食物中毒，症状较轻时，经过补液、对症治疗（如使用蒙脱石散止泻），可能 2-3 天恢复。若中毒严重，可能需要 5-7 天甚至更久。 3. 原有基础疾病：本身有高血压、颈椎病等基础病的人群，吃小龙虾后头痛头晕可能是基础病发作，恢复时间取决于基础病的控制情况和治疗效果。 4. 个人体质：体质较好的人可能恢复较快，而体质较弱或免疫功能较差的人恢复时间相对较长。 5. 治疗措施：及时就医并积极配合治疗，能促进恢复。相反，若未采取有效治疗，恢复时间难以确定。 总之，吃小龙虾后出现头痛头晕应引起重视，及时就医明确原因，并采取相应治疗措施，以促进症状尽快缓解。