失眠分为哪三种类型，如何辨别_即问即答

2024-12-04 17:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠分为哪三种类型，如何辨别

回答1
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闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

失眠通常分为压力性失眠、生理性失眠和病理性失眠三种类型。压力性失眠多因精神压力大导致；生理性失眠常与不良生活习惯有关；病理性失眠则是由疾病引发，如神经衰弱、焦虑症等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 压力性失眠：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力容易使人精神紧张、焦虑，进而导致入睡困难、多梦易醒。 2. 生理性失眠：长期熬夜、睡前使用电子设备、睡前饮食过饱或过饥、睡眠环境不佳等不良生活习惯，会打乱生物钟，造成生理性失眠。 3. 病理性失眠：神经衰弱患者常因神经功能紊乱而失眠；焦虑症患者会因过度担忧而难以入睡；抑郁症也可能伴有失眠症状。此外，一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能影响身体机能，导致失眠。总之，不同类型的失眠原因各异。若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
2024-12-04 17:57

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