长期手麻腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、神经受压、血管疾病、代谢紊乱、脑部病变等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和神经兴奋性的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，容易导致肌肉兴奋性增加，出现抽筋和麻木。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2. 神经受压：常见的如颈椎或腰椎间盘突出，压迫神经，导致手麻腿抽筋。治疗通常包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等，严重时可能需要手术。 3. 血管疾病：动脉硬化、血管狭窄等影响血液循环，导致肢体缺血缺氧，引起麻木和抽筋。治疗包括改善循环的药物，如阿司匹林肠溶片、银杏叶片、血塞通片等。 4. 代谢紊乱：如糖尿病引起的周围神经病变，会出现此类症状。控制血糖是关键，同时可使用依帕司他片、胰激肽原酶肠溶片等药物。 5. 脑部病变：脑梗死、脑出血等脑部疾病损伤神经，也可能导致。治疗需要针对原发病，同时使用营养神经的药物，如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠胶囊等。 长期手麻腿抽筋需要引起重视，及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。