白天老是犯困没有精神，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等原因造成的。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 睡眠不足：如果夜间睡眠质量差或睡眠时间短，身体和大脑得不到充分休息，就容易在白天出现犯困、没精神的情况。建议保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，导致组织器官缺氧，使人感到疲倦、乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善。常见药物如硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，身体机能减弱。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 抑郁症：患者常情绪低落，对事物缺乏兴趣，身体也容易疲劳。需要心理治疗结合药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等。 5. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响血液循环和氧气供应。要针对具体疾病进行治疗，可能用到阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。 总之，白天老是犯困没有精神可能由多种原因引起，如果这种情况持续存在或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。