早上起来四肢肌肉酸痛无力，可能由过度运动、睡眠姿势不当、感冒发烧、营养不良、肌肉疾病等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 过度运动：如果前一天进行了高强度的运动，肌肉产生大量乳酸堆积，会导致晨起四肢肌肉酸痛无力。此时应注意休息，适度拉伸和按摩，促进乳酸代谢。 2. 睡眠姿势不当：长时间压迫四肢，影响血液循环，也会造成肌肉不适。调整睡眠姿势，多活动肢体可缓解。 3. 感冒发烧：病毒或细菌感染引起身体炎症反应，可能出现四肢肌肉酸痛无力的症状。需对症治疗，如服用退烧药、抗病毒或抗菌药物。常见药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等。 4. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响肌肉功能。要均衡饮食，适当补充营养素。 5. 肌肉疾病：如多发性肌炎、皮肌炎等，这是自身免疫性疾病，会损害肌肉。需就医进行相关检查，明确诊断后治疗。 如果早上起来四肢肌肉酸痛无力的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。