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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠是一种常见的睡眠障碍,其成因复杂,包括心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1.心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2.生理因素:生物钟紊乱、年龄增长、女性更年期等生理变化也会影响睡眠。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境容易引发失眠。 4.疾病因素:患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能伴有失眠症状。 5.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠,如部分降压药、抗抑郁药等。 丹参粉具有一定的活血化瘀、通经止痛等作用,但单靠丹参粉治疗失眠的效果通常不明显。对于失眠的治疗,应综合考虑多种因素,必要时寻求专业医生的帮助,在医生指导下选择合适的治疗方法。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等,有助于改善睡眠质量。
2024-12-04 18:37
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