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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠的原因众多，常见的有心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪容易导致失眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等环境问题会影响睡眠质量。 3.生活习惯：睡前剧烈运动、睡前使用电子设备、熬夜、午睡时间过长、睡前喝咖啡或茶等习惯都可能引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病时，可能会伴有失眠症状。 5.药物因素：某些药物如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、平喘药氨茶碱等可能影响睡眠。 总之，要改善失眠状况，需先明确原因，针对性地调整生活方式、治疗疾病或调整用药。若失眠严重，建议及时到正规医院就诊。
2024-12-04 18:54
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