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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡眠不足可能会给身体带来多方面的危害，包括影响精神状态、损害免疫系统、影响心血管健康、导致肥胖、影响记忆力等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 影响精神状态：使人感到疲倦、头昏沉、注意力不集中、情绪波动大，增加焦虑和抑郁的风险。 2. 损害免疫系统：降低身体的抵抗力，使人更容易生病，如感冒、流感等。 3. 影响心血管健康：可能导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、中风等。 4. 导致肥胖：影响激素分泌，如瘦素和胃饥饿素，使人食欲增加，容易摄入过多热量，导致体重上升。 5. 影响记忆力：损害大脑的认知功能，影响记忆力、学习能力和思维能力。 6. 加速皮肤衰老：导致皮肤干燥、暗沉、出现皱纹和黑眼圈。 总之，睡眠不足对身心健康的危害不容小觑。保持充足的睡眠对于维持身体和心理的健康至关重要。如果长期存在睡眠问题，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-04 19:04
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