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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡眠不足可能会对食欲产生影响，主要包括激素失衡、神经调节紊乱、情绪变化、代谢异常、胃肠功能改变等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.激素失衡：睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌。瘦素能抑制食欲，而胃饥饿素会促进食欲。睡眠缺乏时，瘦素分泌减少，胃饥饿素分泌增加，导致食欲增强。 2.神经调节紊乱：大脑中的神经递质，如多巴胺和血清素，在睡眠不足时分泌异常，影响食欲的调节。 3.情绪变化：睡眠不足容易引起焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过影响神经内分泌系统，进而改变食欲。 4.代谢异常：身体代谢率在睡眠不足时下降，能量消耗减少，为了维持能量平衡，可能会促使食欲增加。 5.胃肠功能改变：睡眠不足可能导致胃肠蠕动减缓，消化功能减弱，影响食欲。 总之，睡眠不足对食欲的影响是多方面的，为了保持良好的食欲和健康的身体，应养成规律的睡眠习惯。
2024-12-04 19:02
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