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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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突然失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、生活习惯因素等引起。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.心理因素:如近期工作或学习压力过大、遭遇重大挫折、情绪紧张焦虑等,都可能导致大脑神经兴奋,难以入睡。 2.环境因素:睡眠环境突然改变,如噪音过大、光线过强、温度不适宜等,会影响睡眠质量。 3.疾病因素:患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病,或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病,身体不适也可能引发失眠。 4.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠,如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等。 5.生活习惯因素:睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等不良生活习惯,都可能导致突然失眠。 突然失眠可能是多种因素共同作用的结果。如果失眠症状持续存在,严重影响生活质量,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,要注意调整生活方式,保持良好的睡眠习惯。
2024-12-04 19:06
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