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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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褪黑素不属于传统意义上的安眠药。安眠药通常指苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类等药物。褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，对睡眠有一定调节作用。影响睡眠的因素众多，包括生物钟紊乱、心理压力、环境因素、疾病因素、药物因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.生物钟紊乱：人体生物钟失调会导致睡眠障碍。长期熬夜、跨时区旅行等可能引起。 2.心理压力：工作、生活中的压力过大，焦虑、抑郁等情绪会干扰睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不佳会影响入睡。 4.疾病因素：如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病可能导致睡眠问题。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，褪黑素并非严格意义上的安眠药。如果存在睡眠问题，应先明确原因，避免盲目依赖褪黑素。必要时可在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-12-04 19:07
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