晚上失眠睡不着通常有哪些原因_即问即答

2024-12-04 19:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠睡不着通常有哪些原因

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

晚上失眠睡不着的原因较多，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会干扰睡眠。例如工作压力大、人际关系紧张等，使人在晚上难以放松，从而导致失眠。 2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等都会影响睡眠质量。比如居住在靠近马路的房间，车辆噪音大。 3.生理因素：生物钟紊乱、时差反应、年龄增长导致的睡眠需求变化等。像经常熬夜的人，生物钟失调，容易失眠。 4.疾病因素：患有某些疾病如神经衰弱、心脏病、哮喘、关节炎等，身体的不适会影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等。了解失眠的原因有助于采取针对性的措施改善睡眠。如果长期失眠，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-04 19:11

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