晚上失眠睡不着觉通常有哪些原因_即问即答

2024-12-04 19:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠睡不着觉通常有哪些原因

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

晚上失眠睡不着觉的原因较为复杂，常见的有心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰，会影响睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱，如经常熬夜、跨时区旅行等，会打乱正常的睡眠节律。 4.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，身体的不适可能引发失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如糖皮质激素、抗抑郁药等。总之，失眠的原因多种多样。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可以尝试调整生活习惯，如规律作息、营造舒适的睡眠环境等。同时，保持良好的心态，有助于改善睡眠状况。
2024-12-04 19:12

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