经常感觉手脚麻木，可能是由多种原因引起的，如颈椎腰椎病变、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、营养不良、药物副作用等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.颈椎腰椎病变：颈椎或腰椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经，导致手脚麻木。这种情况常伴有颈部或腰部疼痛、活动受限。 2.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，引起手脚麻木，多为对称性，从远端开始。还可能有感觉异常、疼痛等。 3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等影响脑部供血或损伤神经，导致单侧手脚麻木，可能伴有肢体无力、言语不清等。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、B6 等营养素，影响神经功能，引起麻木。常见于长期饮食不均衡的人群。 5.药物副作用：某些药物如抗结核药异烟肼、降压药硝苯地平，可能产生手脚麻木的副作用。 总之，经常手脚麻木可能是身体发出的警示信号，应引起重视。如果麻木症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，如颈椎腰椎 CT、血糖监测、头颅 CT 或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。