一躺床上睡觉就头痛可能由多种因素引起，如不良睡姿、颈椎问题、精神心理因素、血压异常、颅内病变等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.不良睡姿：长时间保持不正确的睡姿，可能导致颈部肌肉紧张，压迫神经和血管，引起头痛。比如趴着睡、枕头过高或过低等。 2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，在躺下时可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头痛。 3.精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等精神心理问题，可能导致神经功能紊乱，在睡眠时表现为头痛。 4.血压异常：高血压患者血压控制不佳，躺下后血压波动，可能引起头痛。低血压患者在体位改变时，脑部供血不足，也可能出现头痛。 5.颅内病变：颅内肿瘤、脑血管畸形等疾病，在睡眠时由于体位变化或颅内压改变，可能导致头痛。 总之，如果经常出现一躺床上睡觉就头痛的情况，应引起重视。建议及时就医，进行全面的检查，如头颅 CT、颈椎 X 线、血压测量等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的睡眠姿势，减轻精神压力，有助于缓解头痛症状。