眼皮跳面肌痉挛如何正确按摩_即问即答

2024-12-04 19:20 点击扫描二维码更精彩

问题：

眼皮跳面肌痉挛如何正确按摩

回答1
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闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

眼皮跳面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病，按摩可一定程度缓解症状，包括按揉穴位、轻推肌肉、热敷辅助、适度拉伸、放松心情等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.按揉穴位：按摩攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，用手指指腹轻轻按压，每次 1-2 分钟，以感到酸胀为宜。 2.轻推肌肉：从眉毛向发际线方向轻轻推动面部肌肉，动作要轻柔缓慢，重复多次。 3.热敷辅助：用温热的毛巾敷在眼部及面部，每次 15-20 分钟，促进血液循环。 4.适度拉伸：缓慢仰头、低头、左右转头，伸展面部肌肉。 5.放松心情：保持良好心态，避免紧张焦虑，这有助于缓解肌肉紧张。需要注意的是，按摩只能作为辅助治疗手段，如果面肌痉挛症状严重，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范治疗。
2024-12-04 19:24

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