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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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眼睛疲劳酸涩是常见现象，通常由用眼过度、环境因素、眼部疾病、营养缺乏、不良习惯等引起。缓解方法包括眼部按摩、改善环境、治疗疾病、补充营养、纠正习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。 2. 改善环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗。使用电脑或手机时，注意调整屏幕亮度和距离。 3. 治疗疾病：若因结膜炎、角膜炎等眼部疾病导致，应及时就医，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物治疗。 4. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 5. 纠正习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。不要在行走或晃动的环境中看书、看手机。 总之，缓解眼睛疲劳酸涩需要综合采取多种措施，并养成良好的用眼习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 19:31
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
