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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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多梦睡眠质量不好可能由多种因素引起，如精神心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素、年龄因素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1. 精神心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，从而出现多梦、睡眠质量差。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会影响睡眠质量，使人多梦。 3. 疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统功能，导致多梦。 4. 生活习惯因素：睡前喝咖啡、浓茶，或长期熬夜、作息不规律，都可能造成多梦和睡眠不佳。 5. 年龄因素：随着年龄增长，身体机能下降，褪黑素分泌减少，也容易出现多梦和睡眠不好的情况。 总之，多梦睡眠质量不好的原因较为复杂。如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。
2024-12-04 20:03
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