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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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晚上总是做梦睡眠不好，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等导致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 心理压力：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会使人的大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做梦影响睡眠。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚、睡前吸烟饮酒等，都可能影响睡眠质量。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会干扰睡眠，导致多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等疾病，可能引起多梦和睡眠不好。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠，导致多梦。 总之，晚上做梦睡眠不好可能由多种因素引起。如果这种情况持续存在，影响到日常生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
2024-12-04 20:13
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