左风池一按就疼还伴有头痛，可能是由肌肉紧张、颈椎病、枕神经痛、颅内病变、血压异常等因素引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 肌肉紧张：长时间保持不良姿势或精神紧张，可导致颈部肌肉紧张，引起风池穴疼痛和头痛。治疗以放松肌肉为主，如热敷、按摩等。 2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，会出现这种症状。治疗包括颈椎牵引、物理治疗等，药物如颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 枕神经痛：枕神经受到刺激或炎症，可引发疼痛。可使用营养神经的药物如维生素 B1 片、维生素 B12 片等，必要时进行神经阻滞治疗。 4. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，需进行头颅 CT 或磁共振等检查明确诊断。治疗方法根据具体病情而定。 5. 血压异常：高血压或低血压都可能导致头痛，伴有风池穴压痛。需监测血压，调整生活方式，必要时使用降压药如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，或升压药如盐酸米多君片。 出现左风池一按就疼伴头痛的症状，应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、劳累等。