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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡觉脚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、局部血管神经受压、过度疲劳、寒冷刺激、疾病因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2. 局部血管神经受压：长时间保持不良姿势，导致腿部血管神经受压，血液循环不畅，神经传导异常，引起抽筋。需调整睡姿和坐姿。 3. 过度疲劳：白天腿部运动量过大，肌肉疲劳，代谢产物堆积，夜间易抽筋。适当休息、按摩可缓解。 4. 寒冷刺激：睡眠环境温度过低，腿部肌肉受冷收缩，引发抽筋。注意保暖能预防。 5. 疾病因素：患有腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等疾病，可能压迫神经或影响腿部血液循环，导致抽筋。这种情况需针对原发病治疗。 总之，睡觉脚抽筋可能是多种因素共同作用的结果。如果频繁出现，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-12-04 20:24
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
