两腿发软无力且走路感觉很累，可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏锻炼、贫血、神经系统疾病、心血管疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，会导致肌肉无力。建议均衡饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2.缺乏锻炼：长期缺乏运动，肌肉力量和耐力下降。应逐渐增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，常见药物有硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片等。但用药需遵医嘱。 4.神经系统疾病：如周围神经炎、脊髓病变等。需要进行神经电生理检查等明确诊断，治疗可能包括营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.心血管疾病：心脏供血不足，影响全身血液循环。需进行心电图、心脏彩超等检查，治疗方法因病而异，可能包括改善心肌供血的药物，如硝酸酯类药物等。 两腿发软无力走路易累可能由多种原因导致，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。