白领盲目节食为何易头痛及如何预防_即问即答

即问即答

白领盲目节食为何易头痛及如何预防

2024-12-09 09:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

白领盲目节食为何易头痛及如何预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

白领盲目节食易头痛，原因包括营养缺乏、血糖波动、激素失衡、血管收缩、心理压力等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.营养缺乏：节食可能导致维生素 B1、B2、铁、镁等营养素摄入不足，影响神经系统功能，引发头痛。 2.血糖波动：过度节食使血糖不稳定，大脑供能不足，易引发头痛。 3.激素失衡：身体为应对节食，激素分泌紊乱，如雌激素、甲状腺激素等，影响血管舒缩，导致头痛。 4.血管收缩：营养不足时，血管易收缩，脑部供血受影响，引起头痛。 5.心理压力：节食常伴随心理压力，紧张焦虑情绪可能诱发头痛。总之，白领应避免盲目节食。保持均衡饮食，摄入足够的营养，规律作息，适当运动，减轻心理压力，有助于预防头痛。若头痛频繁发作且严重，应及时就医。
2024-12-09 09:35

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

疾病症状：神经性头痛枕大神经痛

推荐医生 更多»