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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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接种流感疫苗后得甲流和普通感冒，食欲受影响时通常需要补充维生素。维生素C、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E等对身体恢复有帮助。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于缓解感冒症状，促进身体恢复，常见于柑橘、草莓等水果中。 2. 维生素B族：参与人体新陈代谢，能改善食欲，维持神经系统正常功能，在全麦食品、瘦肉等食物中含量丰富。 3. 维生素A：对呼吸道黏膜的修复和维护有重要作用，可增强呼吸道的抵抗力，动物肝脏、胡萝卜等富含该维生素。 4. 维生素D：能调节免疫系统功能，促进钙的吸收，适当晒太阳和食用鱼类可补充。 5. 维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，坚果、橄榄油等是其良好来源。 当接种流感疫苗后得甲流和普通感冒，食欲受影响时，补充上述维生素有助于身体恢复。可通过食物摄取，若无法满足需求，可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片、维生素AD软胶囊等药物。建议必要时到营养科或内科就诊。
2025-02-25 15:02
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