哪些生活习惯会加重甲流和感冒关节疼痛？_即问即答

2025-02-26 00:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些生活习惯会加重甲流和感冒关节疼痛？

回答1
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张晓华副主任医师

家庭医生在线合作医院

全科

加重甲流和感冒关节疼痛的生活习惯有缺乏休息、过度运动、受寒、饮酒、高盐饮食等。 1. 缺乏休息：身体在甲流和感冒期间需要更多的休息来恢复，若休息不足，会影响身体的自我修复能力，进而加重关节疼痛。 2. 过度运动：患病时身体较为虚弱，过度运动不仅会消耗过多能量，还可能使关节负担加重，导致疼痛加剧。 3. 受寒：寒冷会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，从而加重关节疼痛症状。 4. 饮酒：酒精会影响身体的代谢功能，可能导致体内乳酸堆积，进一步刺激关节，加重疼痛感。 5. 高盐饮食：摄入过多盐分会使体内钠离子增多，加重水肿，对关节产生压迫，导致关节疼痛加重。甲流和感冒期间，不良生活习惯会加重关节疼痛。为缓解症状，应避免上述不良习惯，保证充足休息，注意保暖，合理饮食。若关节疼痛严重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解。若症状持续不缓解，建议到正规医院的感染科或呼吸内科就诊。
2025-02-26 09:03