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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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甲流食欲下降时，饮食结构可从清淡易消化、补充维生素、增加流食、保证蛋白质、控制食量等方面调整。 1. 清淡易消化：选择小米粥、软面条、山药糊等食物，减轻肠胃负担，利于身体吸收。 2. 补充维生素：多吃橙子、草莓、菠菜等富含维生素的果蔬，增强免疫力，促进身体恢复。 3. 增加流食：如鸡蛋汤、蔬菜汤、果汁等，既能补充水分，又容易摄入。 4. 保证蛋白质：适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物，维持身体正常代谢。 5. 控制食量：少食多餐，避免一次进食过多，可在三餐间适当加餐。 甲流食欲下降时，合理调整饮食结构有助于身体恢复。通过选择清淡易消化食物、补充维生素、增加流食摄入、保证蛋白质供应以及控制食量等方式，能在一定程度上改善食欲，为身体提供必要的营养支持。
2025-02-26 08:53
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